Présentation EFT

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Gary Craig , développeur de la technique EFT

Bonjour à tous.

Cette section s’adresse à tous ceux qui désirent se sentir mieux vis à vis de leurs émotions, dans la vie privée, comme au travail. En effet, tous les jours nous sommes confrontés au stress, que ce soit à travers notre course contre le temps, dans nos relations, notre obligation de soumission et d’obéissance, ou enfin de manque de moyen.

C’est pour vous aider à mieux vivre vos émotions ou traumatismes que je vous propose les bienfaits de la thérapie brève EFT.

Qu’est-ce que l’EFT* (Emotional Freedom Technique)?

*Gestion des émotions par une technique de tapotement sur certains points d’acupuncture

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Emotional Freedom Technique

 Issu des techniques basées sur l’acuponcture et l’EMDR (Thérapie brève de reprogrammation neurologique du cerveau émotionnel pour les traumatismes psychologiques), l’EFT est une technique qui a été développée par Gary Craig (USA) pour que chacun puisse gérer ses émotions de façon simple et permanente, qu’elles soient dues à un traumatisme ou au stress de la vie quotidienne – Découvrez vite cette pratique

 

Introduction et clause de non-responsabilité

L’information contenu sur ce site est de nature à informer le public sur l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique nouvelle et révolutionnaire dans le traitement des émotions liées au stress, à l’anxiété, ou tout autre trauma de la vie quotidienne. Les informations générales abordées, de même que la pratique de l’EFT ne donnent, en aucun cas, des conseils d’ordre médical ou psychologique sur la façon de traiter un patient atteint de troubles psychologiques.

Le manuel EFT par Gary Craig

Manuel en françaiss

L’EFT pour gérer les tracas de la vie quotidienne

La vie d’aujourd’hui est stressante à plus d’un titre. Que ce soit le stress au travail ou pour gérer les problèmes quotidiens, notre énergie est malmenée en permanence, et il est très difficile de s’octroyer les moments de détente et de paix dont nous avons tous besoin. Grâce à l’efficacité et à la facilité d’utilisation personnelle de l’EFT vous pourrez en toute occasion vous ressourcer et affronter les situations qui créent les émotions les plus difficiles à gérer en temps normal. Le praticien EFT vous transmet l’outil dès la première séance pour que vous puissiez en bénéficier quand vous en avez besoin. Donc que ce soit pour affronter un public, avoir confiance en soit, gérer efficacement son stress… contactez moi et découvrez le potentiel qui est le votre.

Comment optimiser l’efficacité de l’EFT?

Pour pouvez devenir rapidement autonome en EFT sur un problème identifié précis. Le seul problème est que la cible que vous devez travailler est la chose la plus délicate à trouver. Je prends un exemple:

Imaginez que vous ayez un problème d’addiction lié à l’alcool, à la nourriture ou au tabac, la plus grosse erreur serait de ne traiter que votre addiction, car elle masque certainement un problème ou trauma enfoui. Ceci explique pourquoi les gens qui arrêtent de fumer se mettent à manger par exemple. Le trauma est toujours présent et l’addiction transférée ailleurs. Grâce à l’EFT et à la supervision d’un praticien, vous pourrez soulager le manque, puis stopper l’addiction.

Comment se déroule une séance EFT?

Somme toute assez bien si l’on en juge par le bien être des patients en fin de séance.

Durée d’une séance:

La durée d’une séance est variable et dépend de la cible à traiter. En cas de trauma important il est probable qu’une séance ne suffise pas.


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